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カラダのすべてが動き出す!“筋絡調整術”

商品名 : カラダのすべてが動き出す!“筋絡調整術”

商品コード : 978-4-8142-0053-5

価格 : 1,512円(税込)

ポイント : 15

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出版社     BABジャパン
発行日     2017-05-30
著者     平直行(著)
ISBN     978-4-8142-0053-5  
ページ数     185


なぜ、思うように動けないのか? なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか?
それは動物本来の動きが失われたからだ!
全身を?げて運動機能を高め、身体不調を自分で改善する格闘家のメソッドを紹介する。

―目次―

●序章 失われた動き
1 “足りないもの"
2 ストレッチを劇的に変える方法
3 は“調整術"では“運動術"

●第1章 “筋肉の付き方"の秘密
1 人の体は“陰陽五行"
2 武術の型は先人からの手紙
3 手脚の捻りで手脚を繋げ回復する

●第2章 武術の原理は“体"の原理
1 形のみが残った武術
2 筋絡とは“動きの道筋"
3 筋絡で武術を分析する
4 幼い頃の風景
5 急にやってきた異変
6 若き日の感覚

●第3章 3次元ムービング
1 あなたは“3次元"に動けているか?
2 3次元の威力
3 見えない捻り

●第4章 “動かせないトコロ"の動かし方
1 便利になると不便になる!
2 意外な盲点
3 “入脱"トレーニング
4 全身で呼吸してみよう!

●第5章 立つだけ歩くだけで全身が繋がる法
1 人はいったいどうやって立つのだろう?
2 “足裏三点"の極意
3 “立つ"だけで全身を繋げるトレーニング
4 全身が覚醒する“歩く"トレーニング

●第6章 “不自然"をやってみよう!
1 “不自然"で染み付いてしまったものは“不自然"な動きで正す
2 上半身覚醒法
3 下半身覚醒法
4 上半身と下半身の繋げ方(武術やスポーツへの応用)


 

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